Unsere Kinder sind kleine Wunder – für Eltern, aber auch für Wissenschaftler. Denn Kindheit bedeutet permanentes Wachstum, Entwicklung und Lernen. Vom Säugling bis zum Jugendlichen durchlaufen Kinder verschiedene Phasen mit eigenen Entwicklungsschritten und Bedürfnissen. Damit einher geht ein wechselnder Bedarf an Nährstoffen und Kalorien, abhängig von Alter, körperlicher Aktivität und Gesundheitszustand.

So verdoppelt sich von der Geburt bis zum 14. Lebensjahr der Bedarf an Kalzium, der Bedarf an Jod vervierfacht sich und Vitamin B₁₂ brauchen 14-Jährige gleich sechsmal so viel wie Säuglinge. Dagegen halbiert sich in dieser Zeit der Bedarf an Kalorien und Eiweißen pro Tag!

Eine bedarfsgerechte nährstoffreiche Ernährung, viel Bewegung, frische Luft, Raum für Spiel und Sport – all das hilft Kindern dabei, sich zu entfalten. Nicht zuletzt ist ausreichend Schlaf notwendig, damit das Gehirn die vielen neuen Eindrücke, denen es täglich ausgesetzt ist, ordnen und verarbeiten kann.

Dagegen steht die Wirklichkeit: Cola, süße Riegel, Fast Food und Computerspiele einerseits, Pisa-Studie, Zeitnot und unregelmäßige Essenszeiten andererseits. Die Kinderernährungsstudie DONALD zeigte, dass Kinder zu wenig trinken und nur halb so viel Obst und Gemüse essen wie sie bräuchten. Die Ernährungsstudie ESKIMO bewies, dass Kinder generell zu wenig Vitamin D und Folat aufnehmen, 6- bis 11-Jährige zusätzlich zu wenig Calcium, Vitamin A und E und Mädchen außerdem zu wenig Eisen.

Kinder und Jugendliche, die zwar kalorienreich, aber nährstoffarm ernährt werden, bleiben jedoch unter Umständen hinter ihren Möglichkeiten zurück, leiden unter Konzentrationsschwäche und können ernährungsbedingte Krankheiten entwickeln.

Damit Kinder so mit Nährstoffen versorgt werden, dass sie sich optimal entwickeln können, brauchen Sie täglich eine Ernährung, in der reichlich Getränke, Obst und Gemüse enthalten sind. Die Ernährungspyramide des aid (land- und hauswirtschaftlicher Auswertungs- und Informationsdienst) zeigt es anschaulich:

Mehr Informationen finden Sie auf www.aid.de und www.was-wir-essen.de.

Natürlich schmeckt Kindern der Schokoriegel besser als das Schwarzbrot. Deshalb geht es nicht ohne die Eltern, sie müssen mit gutem Beispiel voran gehen. Gemeinsames Einkaufen, Kochen und Mahlzeiten mit klaren Regeln können dazu führen, dass alle Spaß daran haben, Neues zu probieren und sich miteinander zu unterhalten. Dann wird gute Ernährung zum Genuss.

Auch bei Zeitmangel muss die Gesundheit nicht vernachlässigt werden. Regelmäßige Bewegung lässt sich in den Alltag einbauen: zum Beispiel einfach früher aufstehen und mit dem Fahrrad zur Schule fahren. Die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlenen fünf Handvoll Obst und Gemüse am Tag zu essen, fällt allerdings selbst Erwachsenen schwer. Deshalb enthalten Cellagon Produkte eine Vielzahl an wertvollen Nährstoffen aus dem Garten der Natur, die die bedarfsgerechte Ernährung in den unterschiedlichen Lebensphasen unterstützen.

Cellagon aurum sorgt für eine tägliche Grundversorgung an Bioaktivstoffen. So können Sie ohne weiteres ein bis zwei der geforderten fünf Portionen Obst und Gemüse durch Cellagon aurum ersetzen.

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Cellagon vitale plus unterstützt Konzentration und geistige Fitness – wichtig für die Schulzeit. Es enthält u.a. leicht verdauliche Eiweiße und Phospholipide für die Stärkung der Nerven- und Gehirnzellen und darüber hinaus Vitamine und Mineralstoffe aus organischen Quellen zur Abrundung der gesamten Ernährung.

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