Ernährungsmythos: Eier erhöhen den Cholesterinspiegel!

Ernährungsmythos: Eier erhöhen den Cholesterinspiegel! Laut Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) hat im Jahr 2021 jeder Bundesbürger insgesamt 238 Eier verzehrt. Insgesamt sind das rund 4,5 Eier pro Woche. Eine ganze Menge – und das, obwohl sie nicht das beste Image genießen. Schuld daran ist das enthaltene Cholesterin. Aber ist dieses wirklich schädlich genug,…

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Mit gewissenhafter Pflege beginnt die „Glückssträhne“ fürs Haar

Beim Blick in die Vergangenheit zeigt sich, dass Haare nicht nur Schutz bieten, sondern auch ein Zeichen von Stärke sein konnten. In früheren Epochen trugen selbst Männer der gehobenen Gesellschaft – nicht nur bei Gericht – lange Perücken, um ihren Einfluss sichtbar zu machen. Bis heute werden Haare dafür genutzt, der Zugehörigkeit zu bestimmten Gesellschaftsschichten…

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Schale Öl mit Löffel und Zahnbürste

Ölziehen

Ölziehen auf einem Blick Was auf den ersten Blick wie der neuste Wellnesstrend erscheint, ist in Wahrheit seit Jahrhunderten fester Bestandteil der traditionellen ayurvedischen Medizin. Dort zählt das Ölziehen zur ganzheitlichen Therapie verschiedener Beschwerden wie beispielweise Herzkrankheiten oder Migräne. Auch hierzulande wird das Ölziehen zunehmend beliebter. Doch was steckt eigentlich hinter der ayurvedischen Anwendung und…

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In der Ruhe(pause) liegt die Kraft

Unser Körper braucht Bewegung. Für einen gesunden Lebensstil ist sie unverzichtbar. Insbesondere für Menschen, die einer sitzenden Tätigkeit am Schreibtisch nachgehen, ist Sport der beste Ausgleich für lange, körperlich inaktive Arbeitstage. Neben der physischen Komponente trägt regelmäßige Bewegung auch zur psychischen Ausgeglichenheit bei. Doch wie so oft im Leben lässt sich auch das Gute übertreiben.…

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Joey-Kelly-putzt-Zähne

Mund- und Zahnpflege

Mund- und Zahnpflege – Für ein gesundes Gleichgewicht Grade Zähne und ein strahlend weißes Lächeln zählen zu den gängigen Schönheitsidealen. Wer es sich dauerhaft erhalten möchte, sollte täglich auf eine sorgsame Mund- und Zahnpflege achten. Doch diese ist nicht nur aus optischen Gründen notwendig. Eine gute Zahnpflege hilft Karies und Parodontitis vorzubeugen und sorgt für…

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Leinsamen - regionales Superfood

Leinsamen – regionales Superfood

Leinsamen – regionales Superfood Zugegeben. Die kleinen braunen Leinsamen sind eher unscheinbar und hatten viele Jahre mit einem eingestaubten Image zu kämpfen. Inzwischen werden die braunen und goldenen Samen als wahres Superfood gehandelt und sind bei vielen Menschen wieder hoch im Kurs. Egal ob im Salat, im Brot oder als Müslitopping, mit ihrem nussigen Geschmack…

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Darf es etwas weniger sein?

Neues Jahr, neues Glück? Anfang Januar macht sich bei vielen Menschen eine unverkennbare Aufbruchsstimmung breit. Der eine oder andere Aspekt des eigenen Lebens soll sich im neuen Jahr zum Positiven entwickeln. Jeder kennt die sogenannten „guten Vorsätze“, die zu keiner anderen Zeit des Jahres so verbreitet sind wie gerade jetzt. Besonders häufig hört man zu…

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ein festlich gedeckter Tisch mit der Weihnachtsgans in der Mitte

Schlemmen unterm Christbaum

Weihnachten ist ein ganz besonderes Fest. Da wollen wir uns etwas gönnen. Und das gilt nicht zuletzt auch für unser Essen. Ein Festmahl soll es werden. Da Weihnachten bei uns mitten im Winter liegt, fällt die Essensauswahl nicht nur üppig, sondern passend zur dunklen Jahreszeit meist auch recht deftig aus. Folglich wird das Weihnachtsessen eher…

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Tischtennisspieler Timo Boll

Bronze für Timo Boll

Alter schützt nicht vor Medaillen Bronze für Timo Boll bei der Tischtennis-Weltmeisterschaften 2021  Im für einen Hochleistungssportler stolzen Alter von 40 Jahren hat Timo Boll bei den Tischtennis-Weltmeisterschaften in Houston zum zweiten Mal in seiner Karriere die Bronzemedaille im Einzelwettbewerb gewonnen. Auch wenn er anfangs dem knapp verpassten Finaleinzug gegen den 21 Jahre jüngeren schwedischen…

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Vater und Sohn stehen im Regen

Omega-3-Fettsäuren – unerlässlich für starke Abwehrkräfte

Omega-3-Fettsäuren – unerlässlich für starke Abwehrkräfte   Der Wandel der Jahreszeiten bringt es mit sich: Nicht nur die Natur verändert sich, sondern auch die Herausforderungen, die täglich an unseren Organismus gestellt werden. Spätestens Anfang November hat unser Immunsystem besonders viel zu tun. Bakterien, Viren und andere Krankheitserreger haben Hochsaison und halten die Zellen unseres Immunsystems…

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