Vegane Omega-3-Öle: Algenöl und Bio-Leinöl von Cellagon
Cellagon Omega-3-Öle liefern die wichtigen Fettsäuren auf zwei Wegen. Das Algenöl bringt DHA und EPA direkt aus Mikroalgen, hochkonzentriert mit 2.090 mg pro Teelöffel. Das CellaVie Bio-Leinöl liefert pflanzliche Alpha-Linolensäure für die kalte Küche. Beide Öle sind vegan und nutzen Vitamine aus natürlichen Quellen. Welches zu Dir passt, hängt davon ab, ob Du DHA und EPA direkt aufnehmen oder Dein Speiseöl ausgewogener machen möchtest.
Welches Omega-3-Öl passt zu wem?
Den direkten Weg geht das Algenöl, weil es DHA und EPA sofort verwertbar liefert. Wer die kalte Küche ergänzen möchte, greift zum Bio-Leinöl. Die folgende Übersicht hilft Dir bei der Auswahl.
| Öl | Schwerpunkt | Passt zu Dir, wenn … |
|---|---|---|
| Cellagon Omega-3 Algenöl auch als Orange und Zitrone |
Direkte, hochdosierte DHA- und EPA-Versorgung, 2.090 mg pro 5 ml1 2 3 | Du eine direkte, vegane Omega-3-Quelle ohne Fisch suchst |
| CellaVie Bio-Leinöl pur | Pflanzliche Alpha-Linolensäure und ausgewogenes Omega-6/Omega-3-Verhältnis5 | Du Dein Speiseöl in der kalten Küche ausgewogener machen willst |
| CellaVie Bio-Leinöl aureum | Alpha-Linolensäure-Funktionsöl, abgestimmt auf Cellagon aurum5 | Du Cellagon aurum nimmst und das passende Öl dazu möchtest |
Das Algenöl gibt es zusätzlich in den Geschmacksrichtungen Orange und Zitrone. Beide enthalten dasselbe Mikroalgenöl wie die pure Variante, sodass Du allein nach Geschmack entscheiden kannst.
Was sind Omega-3-Fettsäuren?
Omega-3-Fettsäuren sind essenziell, der Körper kann sie nicht selbst herstellen. Die drei wichtigsten sind Alpha-Linolensäure (ALA) aus Pflanzen sowie EPA und DHA, die vor allem in Algen und Fisch vorkommen. Worin sich die drei unterscheiden und wie der Körper sie verwertet, liest Du im Wissensbereich.
Algenöl oder Bio-Leinöl: Was ist der Unterschied?
Kurz gesagt: Algenöl liefert DHA und EPA direkt, das Bio-Leinöl liefert ALA. ALA ist die pflanzliche Vorstufe, die der Körper nur zu einem kleinen Teil in DHA und EPA umwandelt. Wer gezielt DHA und EPA aufnehmen will, ist mit dem Algenöl direkt versorgt. Wer sein Speiseöl-Profil verbessern möchte, ergänzt mit Bio-Leinöl. Beide lassen sich gut kombinieren.
Warum Algenöl aus Mikroalgen?
Mikroalgen sind die ursprüngliche Quelle von DHA und EPA. Fische nehmen die beiden Fettsäuren erst über die Nahrungskette auf. Cellagon gewinnt das Öl direkt aus der Mikroalge, kultiviert in einer geschlossenen Aquakultur. Das hält Schwermetalle und Mikroplastik praktisch fern und kommt ohne Eingriff in Fischbestände aus. Den ausführlichen Vergleich mit Fischöl findest Du im Wissensbereich.
Wie hoch ist Cellagon Algenöl dosiert?
Ein Teelöffel (5 ml) Cellagon Algenöl enthält 2.090 mg DHA und EPA. Das ist rund das Achtfache der EU-Referenzmenge von 250 mg pro Tag. Durch diese hohe Konzentration reicht bei Cellagon ein Teelöffel dort, wo viele klassische Algenöle drei Teelöffel vorsehen. Die Flasche hält dadurch länger und das Öl ist im Alltag ergiebiger.
Natürliche Vitamine, vegane Öle
Cellagon setzt auch bei den Ölen auf 100 % natürliche Vitamine und verzichtet auf synthetische Vitamine. Das Vitamin D3 im Algenöl stammt aus pflanzlicher Quelle. Alle Cellagon Omega-3-Öle sind vegan.
Was macht die Qualität der Cellagon Öle aus?
Cellagon stellt seine Öle nach dem Reinheitsgebot her. Vier Punkte sind dabei entscheidend:
- Vitamine aus natürlichen Quellen, keine synthetischen Vitamine.
- Hohe Bioverfügbarkeit durch die natürliche Triglyceridform des Algenöls. Was die Form ausmacht, steht im Wissensbereich.
- Frei von künstlichen Konservierungs- und Farbstoffen. Geschützt wird über Rosmarinblattextrakt, natürliches Vitamin E und die Polyphenole des nativen Olivenöls.
- Jede Charge wird unabhängig im Labor geprüft, auf Schwermetalle, Mikrobiologie und Fettsäureprofil. Entwickelt und hergestellt in Deutschland.
Wie frisch ein Omega-3-Öl ist, lässt sich am TOTOX-Wert ablesen. Mehr dazu im Wissensbereich. Hinweis zur Bio-Zertifizierung: Das CellaVie Bio-Leinöl ist bio-zertifiziert (DE-ÖKO-039). Das Algenöl ist es nicht, weil die Bio-Verordnung für die Algen-Aquakultur derzeit keine Zertifizierung vorsieht.
Häufige Fragen
Beide Öle gehören in die kalte Küche und sollten nicht erhitzt werden. Vom Algenöl nimmst Du 5 ml am Tag, pur oder über kalte Speisen. Das Bio-Leinöl passt in Dressings, über Quark, Müsli oder Suppen nach dem Servieren.
Für die normale Versorgung gelten 250 mg DHA und EPA pro Tag als Referenz. Detaillierte Empfehlungen nach Lebensphase findest Du im Wissensartikel „Omega-3-Tagesbedarf".
Das Algenöl ist für Kinder ab 3 Jahren geeignet, mit der halben Dosis von 2,5 ml über kalte Speisen. Für Säuglinge und Kleinkinder bitte ärztlich abklären.
Schwangere und Stillende profitieren besonders von DHA. Die Einnahme bitte vorab mit der Frauenärztin oder dem Frauenarzt abstimmen. Mehr dazu im Wissensbereich.
Nein. Cellagon Algenöl ist mild im Geschmack. Die pure Variante schmeckt zart nach Olivenöl, Orange und Zitrone sind fruchtig-frisch.
Ja, alle Cellagon Omega-3-Öle sind vegan.
Das CellaVie Bio-Leinöl ist bio-zertifiziert (DE-ÖKO-039). Das Algenöl ist nicht bio-zertifiziert, wird aber in geschlossener Aquakultur produziert und Charge für Charge laborgeprüft.
1 Algenöl: EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein.
2 Algenöl: DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.
3 Algenöl: Die mütterliche Aufnahme von DHA trägt zur normalen Entwicklung von Augen und Gehirn beim Fötus und beim gestillten Säugling bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen zusätzlichen Aufnahme von 200 mg DHA ein.
4 Algenöl: Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
5 CellaVie Bio-Leinöl: Alpha-Linolensäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 2 g Alpha-Linolensäure ein.
Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.