Ernährung und Schönheit
Wir alle wünschen uns ein attraktives Äußeres. Für eine seidige, glatte Haut, für kräftiges, glänzendes Haar und gesunde Nägel investieren wir Einiges in Cremes und Masken, Peelings und Kuren. Nicht immer mit dem erhofften Erfolg. Woran liegt das?
Wahre Schönheit kommt von innen
Es gibt zahlreiche Faktoren, die auf unser Äußeres einwirken: Alter, Schlafenszeiten, Stress, Umweltbelastungen sowie Wassermangel und eine unausgewogene Ernährung. Was wir von außen auftragen, erzielt zwar meist den gewünschten Effekt, pflegt und schützt den Körper aber nicht im Alleingang. Zwar lässt sich die Versorgung unserer Haut und Haare durch verschiedenste Pflegeprodukte unterstützen, dennoch gilt nach wie vor: „Wahre Schönheit kommt von innen“. Denn auch die Zellen, die nachher Haut, Haare und Nägel bilden, wollen optimal versorgt sein.
Schönheit lässt sich folglich von innen heraus fördern, indem wir unsere Körperzellen mit den richtigen Nährstoffen versorgen. Sie halten das Bindegewebe elastisch, schützen die Haut und kräftigen Haare und Nägel. Ein gutes Beispiel sind die sogenannten Antioxidantien. Unter dem Begriff Antioxidantien verbergen sich natürliche Stoffe wie Vitamine, Mineralstoffe aber auch viele sekundäre Pflanzenstoffe, die in vielen Lebensmitteln vorkommen und die der zerstörerischen Wirkung von freien Radikalen entgegenwirken können. Freie Radikale sind besonders reaktionsfreudige Sauerstoffverbindungen, die, wenn im Übermaß vorhanden, die Körperzellen schädigen können. So bildet beispielsweise der Mineralstoff Selen zusammen mit den antioxidativen Provitamin A, Vitamin B6, C und E und dem Spurenelement Zink einen Schutzkomplex, der freie Radikale neutralisiert kann. Ein weiteres gutes Beispiel sind Phospholipide. Phospholipide zählen zu den komplexen Fetten und setzen sich aus Fett- und Phosphorsäure zusammen. Sie liefern einen wichtigen Beitrag für den Transport der Nährstoffe im Körper, da sie z.B. die natürliche Geschmeidigkeit und Durchlässigkeit der Zellmembranen unterstützen.
Haut, Haare, Nägel und Bindegewebe ernähren
Wenn Sie das Erscheinungsbild Ihrer Haut nachhaltig verbessern möchten, fangen Sie am besten mit Ihren Lebensgewohnheiten und Ihrer Ernährung an. Trinken Sie viel, bewegen Sie sich regelmäßig, möglichst an der frischen Luft, überprüfen Sie Ihr Gewicht, schlafen Sie ausreichend und vermeiden Sie nach Möglichkeit Nikotin und Alkohol. Achten Sie auf eine ausreichende Zufuhr an Mikronährstoffen durch frisches Obst und Gemüse. Zusätzlich können Sie Ihre Ernährung mithilfe von Cellagon felice zielgerichtet optimieren. Sie werden feststellen, wie gut es Ihnen tut.